Setelah melewati fase bayi, Si Kecil kini memasuki masa batita. Yang mana di usia ini, 1 hingga 3 tahun, Si Kecil sedang mengalami pertumbuhan pesat dan penuh eksplorasi. Pada masa ini, merawat anak bukan hanya soal memenuhi kebutuhan dasarnya, tapi juga memahami perkembangan emosional, sosial, hingga motoriknya yang makin aktif. Moms akan mulai melihat perubahan dalam cara Si Kecil berinteraksi, belajar bicara, berjalan, hingga menunjukkan rasa ingin tahu yang tinggi terhadap lingkungan sekitar.
Dalam proses merawat anak batita, penting bagi Moms untuk memperhatikan keseimbangan antara nutrisi dan stimulasi aktivitas. Anak di usia ini masih belajar mengatur emosi dan kebutuhannya, sehingga perhatian penuh dari Moms menjadi kunci utama. Pola tidur, nafsu makan, serta keinginan bermain bisa berubah-ubah. Tidak perlu cemas berlebihan menghadapinya, karena itu wajar. Justru di sinilah tantangan dan keindahan bagaimana Moms membimbing Si Kecil.
Apa Saja yang Perlu Diperhatikan?
Di usia ini, merawat anak berarti memberikan rasa aman dan cinta tanpa syarat. Batita sangat butuh pelukan, perhatian, dan rutinitas yang konsisten. Perubahan mendadak bisa membuat mereka rewel atau tantrum. Moms bisa membangun komunikasi hangat dan memberikan pujian saat Si Kecil menunjukkan perilaku positif.
Merawat anak batita juga mencakup pemberian stimulasi untuk mendukung pertumbuhan otak dan kemampuan motorik. Bacakan buku cerita, ajak berbicara, atau bermain bersama. Semua hal kecil ini membantu Si Kecil belajar mengenali dunia sambil mempererat bonding dengan Moms.
Rekomendasi Nutrisi untuk Anak Batita
1. Karbohidrat Kompleks Sebagai Sumber Energi
Untuk merawat anak yang aktif, energi sangat penting. Pastikan Si Kecil mendapatkan karbohidrat dari sumber sehat seperti nasi, kentang, ubi, atau roti gandum. Hindari camilan manis berlebihan yang bisa menyebabkan lonjakan gula darah dan gangguan pola makan.
2. Protein untuk Tumbuh Kembang Otot
Protein sangat penting dalam merawat anak yang sedang tumbuh. Sajikan daging ayam tanpa lemak, telur, ikan (seperti salmon dan tuna), tempe, atau tahu. Ganti menu setiap hari agar Si Kecil tidak bosan dan mengenal berbagai rasa.
3. Lemak Sehat untuk Perkembangan Otak
Asam lemak omega-3 membantu perkembangan otak secara optimal. Saat merawat anak, Moms bisa memasukkan alpukat, minyak zaitun, ikan laut, dan kacang-kacangan dalam menu sehari-hari (tentunya dalam jumlah yang sesuai usia).
4. Sayur dan Buah Kaya Serat dan Vitamin
Sayur dan buah segar adalah bagian penting dari nutrisi seimbang bagi Si Kecil. Potong kecil-kecil atau sajikan dalam bentuk puree agar lebih mudah dikonsumsi. Pilih yang berwarna cerah seperti wortel, brokoli, pisang, dan apel.
5. Cairan dan ASI/Susu Tambahan
Meski sudah mulai makan, merawat anak tetap membutuhkan cairan cukup. ASI atau susu formula masih bisa diberikan, ditambah air putih dalam jumlah cukup agar tidak dehidrasi, terutama saat cuaca panas atau setelah aktivitas fisik.
Untuk contoh lengkap nutrisi apa saja yang cocok untuk anak di atas 1 tahun, Moms bisa temukan selengkapnya di artikel sini.
Aktivitas Menyenangkan Saat Merawat Anak Batita
Di masa tumbuh kembang batita, bermain bukan sekadar hiburan, tapi juga bagian penting dari stimulasi otak dan motorik. Maka dari itu, saat merawat anak, Moms bisa memasukkan berbagai aktivitas sederhana yang menyenangkan sekaligus mendidik. Kegiatan ini juga menjadi momen bonding yang kuat antara Moms dan Si Kecil.
1. Bermain Sensorik
Kegiatan sensorik sangat efektif dalam menstimulasi Si Kecil karena membantu mereka mengeksplorasi dunia melalui pancaindra. Moms bisa membuat permainan dari benda-benda di rumah seperti bermain pasir kinetik, menyentuh tekstur berbeda (tepung, beras, kapas), atau bermain air hangat dengan gelas plastik. Aktivitas ini membantu perkembangan sensorik sekaligus melatih fokus dan rasa ingin tahu Si Kecil.
2. Berkreasi dengan Kegiatan Seni
Saat merawat anak, cobalah mengajak Si Kecil bermain cat air, menggambar dengan crayon, mencetak tangan di kertas, atau menempel potongan kertas warna-warni. Kegiatan seni membantu mereka mengekspresikan emosi, melatih kreativitas, serta mengenal warna dan bentuk. Jangan khawatir soal kotor karena proses bermain jauh lebih penting daripada hasilnya.
3. Bermain Role Play (Bermain Peran)
Aktivitas ini sangat membantu dalam merawat anak yang mulai tertarik meniru orang dewasa. Ajak Si Kecil berpura-pura jadi dokter, memasak di dapur mainan, atau mengurus boneka seperti Moms merawat dirinya. Ini bagus untuk perkembangan imajinasi, bahasa, dan keterampilan sosial.
4. Senam atau Menari Bersama
Salah satu cara paling menyenangkan dalam merawat anak batita adalah dengan mengajaknya bergerak sambil mendengarkan lagu anak-anak. Moms bisa mencari video senam anak di YouTube atau sekadar memutar lagu dan menari bersama. Gerakan tubuh yang aktif membantu perkembangan motorik kasar dan melatih ritme serta keseimbangan.
5. Membaca Buku Cerita Bergambar
Membaca buku bersama bukan hanya kebiasaan baik, tapi juga sarana penting saat merawat anak untuk memperkenalkan kosakata baru, mengenalkan emosi, dan membentuk kebiasaan tenang. Pilih buku dengan ilustrasi besar, warna cerah, dan cerita sederhana. Biarkan Si Kecil menunjuk gambar atau ikut menyebutkan kata-kata.
6. Petualangan Mini di Luar Rumah
Merawat anak tak harus selalu di dalam rumah. Ajak Si Kecil berjalan kaki di sekitar kompleks, bermain di taman, atau bahkan melihat kendaraan yang lewat. Kegiatan sederhana ini sangat membantu dalam mengenalkan lingkungan sekitar, memperkaya kosa kata, dan membuat anak tidak cepat bosan.
7. Permainan Membangun (Building Toys)
Mainan seperti balok kayu, Lego besar, atau stacker sangat baik untuk melatih daya konsentrasi, logika, dan motorik halus. Dalam merawat anak, ajak mereka menyusun bangunan sederhana atau meniru bentuk-bentuk tertentu. Aktivitas ini juga mengajarkan kesabaran dan ketekunan.
8. Main Cilukba dan Permainan Tradisional
Saat bersama Si Kecil, Moms juga bisa mengenalkan permainan klasik seperti cilukba, petak umpet sederhana, atau lompat-lompatan kecil di rumah. Meskipun terlihat sepele, permainan seperti ini mengajarkan konsep sebab-akibat, membangun memori, dan mengembangkan respons sosial.
9. Latihan Kemandirian Sederhana
Tak kalah penting dalam merawat anak batita adalah membiarkan mereka mencoba hal-hal kecil sendiri. Misalnya, merapikan mainan, menuang air ke gelas, atau memilih baju. Kegiatan ini membuat anak merasa dihargai dan melatih kemandirian secara bertahap.
10. Pijat dan Relaksasi Ringan
Di akhir hari, Moms bisa melakukan pijatan ringan sambil bernyanyi atau mengobrol dengan Si Kecil. Ini bukan hanya bermanfaat untuk memperlancar peredaran darah dan relaksasi, tapi juga membentuk ikatan emosional yang kuat saat merawat anak.
Tips: Hal yang Sebaiknya Dihindari Saat Merawat Anak Batita
Moms, saat merawat anak batita, penting untuk menghindari beberapa hal yang bisa menghambat tumbuh kembang mereka:
-
Terlalu Banyak Paparan Layar (Gadget)
Batasi screen time maksimal 1 jam per hari sesuai rekomendasi WHO. -
Memberikan Makanan Instan atau Terlalu Manis
Meskipun praktis, makanan seperti ini tidak baik untuk pencernaan dan kesehatan gigi. -
Membandingkan Perkembangan Anak dengan Anak Lain
Ingat Moms, setiap anak unik dan tumbuh dengan kecepatannya sendiri. Fokus pada kebutuhan dan potensi Si Kecil saat merawat anak.
Popok yang Nyaman untuk Merawat Si Kecil: Merries Good Skin
Saat bersama Si Kecil, Moms pasti ingin memastikan bahwa ia merasa nyaman dari pagi hingga malam. Salah satu yang tak kalah penting adalah memilih popok yang lembut dan aman di kulit. Merries Good Skin hadir sebagai solusi untuk mendampingi Moms dalam merawat Si Kecil yang sedang gemar bergerak.
Popok Merries Good Skin memiliki permukaan yang ekstra lembut dengan ekstrak alami Witch Hazel dan lapisan bersirkulasi udara agar kulit bebas bernapas dan nyaman dipakai. Daya serapnya tinggi hingga 14 jam, membuat kulit tetap kering meski dipakai semalaman. Tak hanya itu, popok Merries Good Skin tidak menggembung dengan teknologi 3 jalur penyerapan. Produk ini juga telah allergy tested dan teruji secara klinis, membuat Moms lebih tenang karena mengurangi risiko alergi dan cocok untuk Si Kecil yang punya kulit sensitif.
Moms bisa mendapatkan Merries Good Skin secara online melalui marketplace seperti Tokopedia, Shopee, Lazada, Blibli, dan juga TikTok Shop. Jika lebih nyaman membeli langsung, popok ini tersedia di minimarket dan supermarket terdekat.
Semangat Terus, Moms!
Menjadi ibu dari batita memang penuh tantangan, tapi juga penuh cinta. Teruslah bersemangat merawat anak, karena setiap pelukan, senyuman, dan waktu yang Moms berikan akan menjadi fondasi berharga dalam hidup Si Kecil. Setiap langkah kecil yang dilakukan hari ini adalah bagian besar dari masa depan Si Kecil yang cerah.
