Perkembangan motorik pada bayi adalah proses penting yang terjadi sejak hari-hari awal kelahirannya. Setiap tahapan tumbuh kembang membawa kemampuan baru yang membuat Moms makin kagum melihat pertumbuhan Si Kecil. Salah satu tonggak yang penting adalah saat bayi mulai bisa mengangkat kepalanya sendiri. Umumnya, bayi mulai bisa mencoba mengangkat kepala di usia 2–3 bulan, tapi tentu saja kemampuan ini bisa berbeda-beda pada setiap anak.
Mengangkat kepala bukan hanya soal kekuatan otot leher, tapi juga bagian dari perkembangan koordinasi otot tubuh bagian atas. Oleh karena itu, cara melatih bayi angkat kepala tidak bisa dianggap sepele. Moms bisa memberikan stimulasi ringan sejak dini agar Si Kecil siap menjalani fase tumbuh kembangnya dengan kuat dan percaya diri. Yuk, simak langkah-langkah praktis yang bisa Moms lakukan!
1. Rutin Lakukan Tummy Time
Tummy time atau waktu tengkurap adalah salah satu cara paling efektif dalam cara melatih bayi angkat kepala. Letakkan Si Kecil di atas permukaan datar dan empuk dalam posisi tengkurap selama beberapa menit setiap hari. Lakukan ini saat bayi dalam kondisi bangun dan nyaman, misalnya setelah tidur siang atau mengganti popok.
Awalnya, mungkin Si Kecil terlihat belum kuat dan hanya bisa memutar kepala ke samping. Tapi dengan rutin melakukan tummy time sejak usia 2 minggu, otot leher dan punggungnya akan semakin terlatih. Ingat, jangan tinggalkan bayi sendirian saat tummy time ya, Moms.
2. Gunakan Mainan untuk Stimulasi Visual
Menempatkan mainan atau benda menarik di depan Si Kecil juga bisa menjadi salah satu cara melatih bayi angkat kepala. Pilih mainan dengan warna cerah atau yang bisa mengeluarkan suara, lalu gerakkan perlahan di atas wajahnya. Bayi akan berusaha mengikuti gerakan itu dengan mengangkat kepalanya.
Cara ini efektif karena tidak hanya melatih otot leher, tapi juga merangsang fokus penglihatan dan rasa ingin tahunya. Lakukan secara perlahan dan sabar, Moms, karena Si Kecil mungkin hanya mampu mengangkat kepala selama beberapa detik saja pada awalnya.
3. Menggendong Si Kecil dengan Posisi Menghadap Depan
Biasanya, Moms mungkin terbiasa menggendong Si Kecil dalam posisi bayi menghadap ke atas atau dipeluk. Nah, sesekali coba ubah posisinya menjadi menghadap ke depan, ya. Pegang tubuhnya dengan satu tangan di dada dan satu lagi di perut untuk menjaga keseimbangannya. Cara ini bisa jadi pilihan menyenangkan dalam cara melatih bayi angkat kepala, sekaligus membiarkan Si Kecil menikmati pemandangan sekitar saat digendong.
Pastikan Moms memegang tubuhnya dengan hati-hati, terutama karena di awal-awal tentu leher Si Kecil perlu bantuan untuk ditopang. Kegiatan ini bisa dilakukan sambil mengajak Si Kecil berbicara atau menyanyi lembut.
4. Latihan dengan Cermin
Cermin adalah alat sederhana yang sering dilupakan padahal bisa sangat menarik bagi bayi. Letakkan Si Kecil tengkurap di hadapan cermin dan biarkan dia melihat refleksinya. Kebanyakan bayi sangat tertarik melihat wajah di cermin dan akan berusaha mengangkat kepala untuk memperhatikan lebih lama. Ini bisa menjadi momen menyenangkan sekaligus cara melatih bayi angkat kepala tanpa membuatnya merasa dipaksa.
5. Berinteraksi Sambil Tengkurap
Moms juga bisa ikut berbaring di lantai dan sejajar dengan Si Kecil sambil tersenyum dan mengajak ngobrol. Kontak mata dan suara Moms adalah motivasi besar bagi bayi untuk mencoba mengangkat kepala dan berinteraksi. Aktivitas ini sederhana tapi penuh kehangatan, lho!
Tips Tambahan agar Latihan Lebih Aman dan Efektif
Dalam proses cara melatih bayi angkat kepala, penting untuk memperhatikan kenyamanan dan kesiapan Si Kecil. Jangan memaksakan bila bayi tampak lelah, rewel, atau menangis. Ingat, setiap anak berkembang dengan kecepatan yang berbeda. Fokus utama adalah memberi stimulasi secara lembut dan konsisten, bukan mengejar hasil instan.
Pastikan juga Si Kecil tidak terlalu kenyang atau mengantuk saat berlatih. Waktu yang tepat biasanya setelah bangun tidur atau setelah mengganti popok. Dan yang paling penting, tetap sabar dan penuh cinta ya, Moms.
Dukungan yang Cocok Saat Si Kecil Berlatih
Biar Moms makin tenang saat melatih Si Kecil, jangan lupakan kenyamanan dari popok yang dipakai. Popok yang lembut, tipis, dan tidak mengganjal akan membantu bayi lebih bebas bergerak. Nah, salah satu popok yang bisa diandalkan untuk cara melatih bayi angkat kepala adalah Merries Skin Protection Slim.
Popok ini punya desain ergo slim dan teknologi Super Absorbent Polymer, membuatnya pas di tubuh dan mampu menyerap hingga 200 kali. Jadi, Moms tak perlu khawatir popok bocor dan Si Kecil tetap nyaman tengkurap, bergerak aktif meski dalam waktu lama. Popok ini juga punya teknologi +Anti Bau, sehingga mencegah bau pada popok Si Kecil.
Mengenal Lebih Dekat Merries Skin Protection Slim
Merries Skin Protection Slim hadir dengan fitur unggulan berupa lapisan antibakteri yang membantu melindungi kulit Si Kecil dari iritasi akibat bakteri. Dengan daya serap tinggi tapi tetap slim, popok ini mendukung gerakan aktif tanpa mengganggu kenyamanan.
Selain itu, popok ini juga dilengkapi dengan fitur-fitur premium, seperti roll-up tape, alarm penanda pipis, bagian samping yang mudah disobek saat melepas popok, dan juga karet pinggang elastis. Jadi saat Moms melakukan berbagai cara melatih bayi angkat kepala, Si Kecil tetap merasa nyaman dan ceria. Kombinasi perlindungan dan kenyamanan ini membuat waktu belajar jadi momen penuh cinta dan senyum! Moms bisa temukan Merries Skin Protection Slim di marketplace yang ada.
