Memiliki bayi dan anak dengan napsu makan yang tinggi tentu menyenangkan. Pasalnya, Moms tidak perlu repot-repot memaksa Si Kecil untuk makan, baik saat menyusui bayi maupun saat memberikan MPASI. Namun, pastikan napsu makannya tidak kelewat tinggi bahkan berlebihan.
Napsu makan berlebih bisa membuat Moms kerepotan dalam menyusui bayi maupun dalam menyajikan MPASI. Si Kecil pun juga rentan mengalami obesitas jika napsu makannya tidak terkontrol.
Setidaknya ada empat alasan yang membuat Si Kecil memiliki napsu makan berlebih, yakni:
- Si Kecil tidak mendapatkan asupan makanan yang cukup, baik ASI maupun MPASI.
- Frekuensi menyusui dan makan yang tidak teratur.
- Pemberian makanan cepat saji.
- Si Kecil penasaran dengan makanan tertentu, terutama makanan yang Moms larang untuk ia konsumsi. Rasa penasaran tersebut akan menimbulkan obsesi pada Si Kecil dan jika Moms memberikan makanan tersebut, ia akan mengonsumsinya dengan sangat lahap.
Berdasarkan alasan-alasan di atas, berikut adalah beberapa cara yang bisa Moms lakukan untuk mengendalikan napsu makan Si Kecil yang berlebih:
1. Cukupi Asupan Makanan Si Kecil
Asupan makanan yang tidak cukup membuat Si Kecil lebih sering lapar sehingga napsu makannya pun berlebih. Untuk mengatasinya, pastikan Moms mencukupi asupan makanan yang cukup, baik ASI maupun MPASI.
Asupan makanan untuk Si Kecil harus disesuaikan dengan usia Si Kecil. Pada ASI, asupannya akan semakin sedikit seiring bertambahnya usia. Sedangkan pada MPASI, porsinya harus bertambah seiring bertambahnya usia Si Kecil.
2. Membuat Jadwal Menyusui dan MPASI
Alasan kedua mengapa napsu makan Si Kecil berlebih adalah frekuensi menyusui dan MPASI yang tidak teratur sesuai jadwal. Ketidakteraturan Si Kecil dalam menyusui dan MPASI akan membuatnya ingin selalu meminta asupan ASI dan MPASI tanpa kenal waktu. Tentu hal itu akan sangat merepotkan Moms, bukan?
Untuk mengatasinya, Moms harus bisa menyusui dan memberikan MPASI secara teratur. Untuk menyusui, Moms bisa menerapkan cara dan jadwal menyusui bayi supaya nutrisi tercukupi. Sedangkan pada Si Kecil yang sudah MPASI, Moms bisa menerapkan jadwal sesuai dengan usia Si Kecil.
Adapun salah satu contohnya adalah panduan jadwal makan MPASI untuk bayi 6 bulan. Pada panduan tersebut, Moms bisa lebih mudah menentukan jadwal makan MPASI, mulai dari jam berapa saja Si Kecil bisa menyantap MPASI sampai berapa porsi yang diperlukan.
3. Hindari Pemberian Makanan Cepat Saji
Walaupun praktis, makanan cepat saji membuat Si Kecil lebih mudah lapar sehingga napsu makan Si Kecil jadi berlebih. Kandungan karbohidrat dan gula berlebih pada makanan tersebut juga membuat Si Kecil berisiko menderita diabetes dan berbagai penyakit metabolik lainnya di masa depan.
Alih-alih menyajikan makanan cepat saji, lebih baik Moms memberikan makanan sehat dan makanan yang Moms olah sendiri. Baik itu makanan utama atau camilan (finger food).
4. Alihkan Perhatian Si Kecil
Dalam beberapa kasus, Moms harus menjauhkan Si Kecil dari makanan-makanan tertentu. Baik itu karena Si Kecil alergi terhadap makanan tersebut maupun karena Si Kecil belum waktunya untuk mengonsumsi makanan tersebut. Cara ini bisa membuat Si Kecil terhindar dari makanan-makanan yang tidak seharusnya ia konsumsi. Di lain sisi, cara ini terkadang akan menimbulkan rasa penasaran Si Kecil untuk mencoba makanan-makanan tersebut.
Lalu, apa yang harus Moms lakukan? Sederhana saja, Moms hanya perlu mengalihkan perhatian Si Kecil. Bak dengan mengajaknya bermain, berjalan-jalan, menggambar, atau aktivitas lainnya. Cara ini juga bisa dilakukan jika Si Kecil tiba-tiba ingin makan lagi padahal ia baru saja makan.
5. Berikan Penjelasan dan Bersikap Tegas Kepada Si Kecil
Selain mengalihkan perhatian, Moms juga bisa memberikan penjelasan mengenai alasan mengapa ia tidak boleh mengonsumsi makanan tertentu. Jika ia merengek atau memaksa Moms mengonsumsi makanan tersebut, Moms harus bersikap tegas dengan tidak memberikan makanan tersebut.
Berikan Si Kecil apresiasi jika ia mampu menahan diri untuk tidak mengonsumsi makanan tersebut, serta saat ia mampu mengendalikan napsu makannya yang berlebih.
Itulah beberapa cara yang bisa Moms lakukan untuk mengendalikan napsu makan SI Kecil yang berlebih. Semoga bisa dipraktekkan dan bisa membantu Si Kecil mengendalikan napsu makannya. Saat Moms memberikan ASI atau MPASI l, pastikan Moms memenuhi berbagai kebutuhan Si Kecil, mulai dari pakaian sampai popok bayi.
Khusus untuk popok, Moms bisa memilih popok Merries Premium Pants. Bagian permukaan popok Merries ini begitu lembut sehingga Si Kecil nyaman sepanjang hari, bahkan saat ia sedang menyusui atau saat menyantap MPASI.
Bagian pinggang popok Merries ini memiliki terowongan udara yang dapat melepaskan kelembaban pada kulit Si Kecil, sehingga kulit Si Kecil pun bebas bernapas. Daya serapnya pun tinggi sehingga kulit Si Kecil tetap kering.
Popok Merries ini sudah dilengkapi karet pinggang elastis yang dapat diregangkan hingga 2,5 kali, Moms dapat lebih mudah memasangkan popok ini. Merries Premium Pants juga sudah dilengkapi dengan roll up tape yang membuat Moms dapat membuang popok ini dengan rapi dan higienis.
Ada juga alarm penanda pipis berwarna kuning yang berubah menjadi biru jika popok sudah penuh. Adanya alarm tersebut membuat Moms tahu kapan harus mengganti popok Merries ini.
Popok Merries Premium Pants bisa didapatkan dengan klik link berikut ini!
