Proses kehamilan merupakan sebuah keajaiban yang selalu membuat takjub. Meski berukuran sangat kecil, janin mulai tumbuh dengan perkembangan yang sangat pesat saat ibu hamil 1 bulan. Moms perlu untuk menyadari apa yang terjadi dalam tubuh saat hamil karena sangat penting untuk memberikan dukungan optimal bagi pertumbuhan janin. Dengan memahami perkembangan janin dan kebutuhan nutrisi yang tepat, Moms bisa membantu memastikan Si Kecil mendapatkan awal yang sehat dan kuat dalam kehidupannya.
Saat hamil 1 bulan, janin belum terlihat jelas seperti apa rupanya, apalagi untuk melihat kemiripan antara ayah atau ibunya. Si Kecil memiliki kombinasi DNA ibu dan ayahnya yang unik. Moms belum akan tahu jenis kelamin, warna rambut, kulit dan mata saat usia janin masih 1 bulan. Untuk jenis kelaminnya saja, Moms baru bisa mengetahuinya saat janin berusia 4 bulan. Lalu, apa saja ya perkembangan janin saat Moms hamil di bulan pertama? Yuk simak penjelasan berikut.
Janin Berkembang Pesat
Jika Moms penasaran bagaimana bentuk janin yang masih berusia 1 bulan, bayangkan tentang sebutir biji wijen. Ya, janin saat Moms hamil 1 bulan memang sangat kecil, kira-kira berukuran 0,2cm atau sebesar biji wijen. Karena sangat kecil, janin bahkan kadang belum terdeteksi oleh USG. Ukuran janin yang sangat kecil terjadi karena usia kehamilan dihitung sejak hari pertama menstruasi terakhir (HPHT), padahal proses pembuahan sel telur dan sperma kemungkinan baru terjadi dua minggu setelahnya. Sehingga, saat usia kehamilan terhitung 1 bulan, usia janin sebenarnya masih 2 minggu.
Meski demikian, perkembangan janin saat Moms hamil 1 bulan tergolong pesat lho, Moms. pada minggu ke-3 kehamilan, sel telur yang dibuahi akan mulai berkembang dan membentuk kantong yang akan diisi janin dan plasenta. Setelah itu, perkembangan dilanjutkan dengan membentuk sel darah janin bersama dengan ratusan sel darah lain yang ikut berkembang juga, sehingga mulai muncul sirkulasi darah.
Pada akhir minggu ke-4, janin di perut Moms sudah berukuran seperti butiran nasi atau sekitar 0,6 cm. Saat ini, tabung saraf sudah terbentuk dan tabung jantung janin sudah mulai berdenyut sampai 110 kali dalam satu menit. Memasuki usia hamil 1 bulan, kantung dan air ketuban yang melindungi janin juga sudah terbentuk. Selain melindungi, air ketuban juga memberi ruang agar janin dapat tumbuh dan berkembang.
Di usia hamil 1 bulan ini juga, area wajah pada janin mulai terbentuk. Area wajah ditandai dengan lingkaran hitam yang akan berkembang menjadi mata, mulut dan tulang rahang janin. Meski baru 1 bulan, janin sudah sibuk untuk berkembang lho, Moms. Jadi, kenali ciri-ciri kehamilan Moms agar dapat memperhatikan kesehatan dan asupan lebih baik demi perkembangan janin.
Pentingnya Nutrisi Saat Hamil 1 Bulan
Tanda-tanda hamil 1 bulan seringkali masih samar, namun ada beberapa hal yang bisa Moms perhatikan. Salah satu tanda paling jelas adalah terlambat haid, terutama jika siklus Moms biasanya teratur. Payudara juga mungkin terasa lebih sensitif atau membengkak, dan sebagian Moms mulai mengalami mual serta kelelahan akibat perubahan hormon. Jika Moms merasakan gejala-gejala ini, segera lakukan tes kehamilan dan konsultasikan dengan dokter kandungan untuk memastikan kehamilan serta mendapatkan panduan yang tepat.
Begitu kabar bahagia atas kehamilan Moms sudah diterima, saatnya merawat Si Kecil sejak dalam kandungan. Untuk mendukung perkembangan awal Si Kecil, Moms perlu memastikan nutrisi yang cukup dari asupan yang Moms konsumsi. Pastikan makanan dan minuman yang Moms nikmati memiliki kandungan berikut ya Moms.
-
Asam folat
Asam Folat berperan penting dalam produksi sel darah merah dan membantu tabung saraf bayi berkembang menjadi otak dan sumsum tulang belakang. Asam folat banyak ditemukan pada buah-buahan, sayuran dan kacang-kacangan tertentu. Selain itu, asam folat juga dapat ditemui dalam bentuk suplemen.
-
Protein
Protein memiliki peran yang sangat penting baik untuk pertumbuhan janin maupun untuk kesehatan ibu saat hamil 1 bulan hingga seterusnya. Protein dapat menstimulasi pembentukan otak dan organ tubuh Si Kecil selama dalam kandungan agar dapat berfungsi dengan optimal saat lahir. Selain itu, Protein dibutuhkan untuk perkembangan payudara dan rahim ibu hamil untuk memenuhi kebutuhan janin yang terus berkembang. Moms dapat mendapat manfaat protein dari daging ayam, sapi, keju, ikan, susu, dan kacang-kacangan.
-
Zat besi
Zat besi membantu membentuk Hemoglobin, yakni protein dalam sel darah merah yang membawa oksigen ke seluruh jaringan dan organ-organ tubuh manusia. Kekurangan zat besi tentu dapat menyebabkan janin tidak berkembang dengan optimal. Temukan zat besi pada daging merah, ikan, ayam dan kacang-kacangan.
-
Kalsium
Selama kehamilan, kalsium mendukung pertumbuhan tulang dan gigi janin serta mengoptimalkan perkembangan jantung, saraf, dan hatinya. Dapatkan kalsium tak hanya dari susu sapi tapi juga susu kedelai, makanan laut, dan kacang-kacangan.
Meski di bulan pertama kehamilan Moms belum banyak menyadari kehamilan, persiapan fisik dan mental tetap penting. Lakukan pemeriksaan kehamilan rutin, mulai menulis jurnal kehamilan, dan buat daftar kebutuhan bayi seperti baju, perlengkapan tidur, serta popok yang berkualitas. Dengan memulai persiapan sejak dini, saat hamil 1 bulan Moms tetap dapat memberikan yang terbaik untuk Si Kecil, mulai dari nutrisi di masa kehamilan hingga kenyamanan hari-hari pertama kehidupannya.
Merries Premium Tape dapat menjadi popok yang perlu Moms siapkan saat kehadiran Si Kecil nanti. Permukaan popoknya dilengkapi dengan bantalan lembut bergelombang yang mampu menangkap kotoran lunak di sekitar popok sehingga kotoran tidak menyebar. Dengan fitur 5++ miliar pori sirkulasi udara di seluruh area popok, udara bebas mengalir sehingga popok tidak mudah bocor meski kondisi udara lembab.
Merries Premium Tape tersedia dalam ukuran terkecil yakni NB (New Born), yang cukup untuk bayi yang baru lahir. Dilengkapi alarm penanda pipis berwarna kuning yang bisa berubah warna menjadi biru saat popok sudah terisi, Moms jadi tahu kapan saatnya ganti popok. Persiapkan kehadiran Si Kecil dengan Merries Premium Tape yang bisa Moms dapatkan dari toko dan E-commerce kesayangan Moms!
