Hai Moms, si kecil sudah memasuki umur 6 – 12 bulan? Jika iya, berarti Moms sudah perlu menambahkan menu MPASI untuk ia konsumsi sebagai pengenalan makanan lainnya ke si kecil. Pemberian menu makanan bayi sebagai pendamping ASI pada dasarnya harus diberikan bertahap sesuai dengan usianya, Moms. Ini bisa diawali dengan tekstur makanan yang encer terlebih dahulu, kemudian barulah makanan yang bertekstur lebih padat.
Moms tidak perlu bingung makanan pendamping ASI apa yang baik untuk si kecil yang berusia 6 – 12 bulan. Sebagai referensi, Moms bisa menggunakan beberapa pilihan resep di bawah ini. Simak yuk, Moms!
Bubur Susu
Bahan :
- 200 ml ASI atau susu formula
- 3 sdm tepung beras halus
Cara membuat:
- Larutkan tepung beras halus dengan susu, kemudian aduk hingga merata.
- Panaskan dengan api kecil sambil diaduk-aduk hingga mengental dan matang.
- Angkat, tuang ke dalam wadah, lalu aduk kembali hingga uap dan panas menghilang.
Bubur Buah
Bahan:
- 100 ml ASI atau susu formula
- 1 sdm tepung beras merah
- 10 ml air matang
- 50 gr buah matang yang dihaluskan (pilihan buah bisa pisang, pear, apel, alpukat, atau papaya)
Cara membuat:
- Larutkan tepung beras merah dengan air matang. Masak di atas api kecil, lalu aduk-aduk hingga matang.
- Masukan buah yang telah dihaluskan, lalu masak sebentar.
- Angkat, tuang ke dalam mangkuk, dan aduk kembali hingga asapnya menghilang.
- Tuangkan ASI atau susu formula yang sudah dilarutkan ke dalam mangkuk tersebut, lalu aduk rata.
Puree Sayur
Bahan:
- 1 genggam buncis
- 200 ml ASI atau susu formula yang dilarutkan
Cara membuat:
- Kukus buncis hingga matang.
- Haluskan dengan blender, lalu saring agar teksturnya semakin halus.
- Campurkan dengan ASI atau susu formula untuk mengencerkannya.
Dengan pilihan resep-resep di atas, sekarang Moms tidak perlu bingung untuk menyajikan MPASI pada si kecil. Terus berkreasi agar si kecil tumbuh sehat dan pintar ya Moms! Selamat mencoba!
