Tahukah Moms bahwa memijat Si Kecil memiliki banyak manfaat yang baik untuk tahap perkembangan bayi? Memijat Si Kecil tidak harus dilakukan oleh tenaga profesional di spa atau pusat perawatan. Moms juga bisa melakukannya sendiri di rumah.
Cara memijat Si Kecil harus dilakukan dengan lembut karena otot dan kulitnya masih tipis dan sensitif. Manfaat memijat tubuh Si Kecil bisa memberikan manfaat baik untuk fisik Si Kecil maupun psikisnya. Manfaat-manfaat tersebut adalah:
1. Melancarkan Sistem Pencernaan
Memijat Si Kecil bisa membantu melancarkan sistem pencernaan, terutama jika Moms memijat Si Kecil di bagian perutnya. Jika Si Kecil mengalami gangguan pencernaan seperti perut kembung, sembelit atau kolik, Moms bisa memijat perutnya supaya sistem pencernaannya lebih lancar dan membuat Si Kecil jadi lebih nyaman.
2. Mengurangi Kadar Bilirubin Pada Bayi Kuning
Pada beberapa kasus, kulit pada bayi baru lahir akan berubah warna jadi kuning akibat meningkatnya kadar bilirubin. Hal ini bisa diatasi dengan memijatnya secara konsisten. Dalam suatu penelitian, bayi kuning yang dipijat selama 15-20 menit dan fototerapi lebih berpotensi mengalami perbaikan warna kulit yang lebih baik daripada bayi kuning yang hanya mendapatkan fototerapi saja.
3. Membantu Si Kecil Tidur Malam Lebih Nyenyak
Jika Moms suka memandikan Si Kecil pada malam hari, Moms bisa memijat Si Kecil setelah ia mandi. Menurut penelitian, memijat Si Kecil setelah mandi malam membuat siklus tidur malam Si Kecil jadi lebih teratur.
Saat dipijat, Si Kecil akan mengeluarkan mengeluarkan hormon melatonin dalam jumlah banyak. Hormon tersebut membuat Si Kecil mudah mengantuk dan tertidur pada waktu malam.
4. Membuat Si Kecil Jadi Nyaman
Dari segi psikologis, memijat tubuh Si Kecil bisa membuat Si Kecil jadi lebih nyaman dan tenang. Pijatan yang Moms berikan akan memicu sinyal otak memproduksi lebih banyak endorfin dan serotonin. Kedua hormon tersebut akan membuat Si Kecil lebih nyaman, serta mengurangi rasa nyeri yang dirasakan Si Kecil.
5. Memperkuat Hubungan Antara Moms dan Si Kecil
Selama proses memijat, Moms dan Si Kecil akan saling bersentuhan kulit dan berinteraksi. Hal tersebut berpotensi dapat memperkuat hubungan antara Moms dan Si Kecil, apalagi jika Moms memijat Si Kecil secara rutin.
Cara Memijat Bayi yang Benar
Jika Moms sudah siap memijat Si Kecil sendiri, Moms harus siapkan ruang pijat yang hangat dan tenang, serta memastikan Si Kecil tidak mengenakan pakaian, sudah kenyang, dan tidak mengantuk saat akan dipijat.
Jika Si Kecil baru selesai menyusui atau menyantap MPASI, jangan langsung pijat Si Kecil karena akan membuatnya muntah. Lebih baik tunggu dulu selama 45 menit, baru setelah itu pijat Si Kecil dengan mengikuti cara-cara berikut ini:
- Baringkan Si Kecil di atas tempat pijat yang sudah diberi alas dalam posisi terlentang. Moms bisa membiarkan Si Kecil dipijat dengan kondisi ia memakai pakaian lengkap atau hanya memakai popok saja.
- Mulailah dengan memijat kaki Si Kecil terlebih dahulu. Usap dengan lembut dari tumit ke jari kaki Si Kecil, lalu tarik jari kaki Si Kecil satu per satu dengan lembut.
- Usap kedua kaki Si Kecil dengan lembut dan luruskan. Setelah itu, pegang lutut Si Kecil dan dorong ke arah perutnya dengan perlahan. Cara ini cocok dilakukan saat Si Kecil kembung atau sembelit.
- Letakkan tangan Moms dengan lembut ke atas dada Si Kecil. Usapkan tangan Moms ke arah bahu Si Kecil hingga mencapai pergelangan tangan Si Kecil.
- Regangkan dan rentangkan tangan Si Kecil dengan lembut. Pijat telapak tangan Si Kecil dengan lembut, serta pijat juga jari-jarinya satu per satu.
- Pijat dengan lembut perut Si Kecil dengan menggunakan kedua tangan Moms, serta dengan gerakan searah jarum jam.
- Pijat wajah Si Kecil dengan ujung jari Moms dari tengah dahi ke area luar sekitar mata, lalu arahkan hingga ke arah bawah mata dan pipi Si Kecil. Pijat juga ubun-ubun kepala Si Kecil secara ringan dengan gerakan memutar.
- Jika Si Kecil dalam keadaan yang betul-betul rileks, Moms bisa membalikkan tubuhnya ke posisi tengkurap dan memijat punggungnya. Pijat dengan gerakan lambat dari ujung kepala sampai ujung kaki.
- Angkat tumit pada salah satu kaki Si Kecil dan regangkan dengan lembut ke arah pantat Si Kecil. Lakukan cara yang sama untuk kaki Si Kecil yang satunya lagi.
Tanda-Tanda Si Kecil Siap Dipijat
Si Kecil tidak bisa dipijat begitu saja. Moms harus melihat apakah Si Kecil betul-betul sudah siap dipijat atau belum. Jika ia siap, biasanya ia akan menunjukkan tanda-tanda berikut ini:
- Si Kecil sering mengoceh dan melakukan kontak mata dengan Moms.
- Sering membuka telapak tangan.
- Sering menggerakkan tangan dan kaki dengan semangat.
- Si Kecil selalu semangat saat melihat Moms ingin memijat Si Kecil.
Hal-Hal yang Harus Dilakukan dan Harus Dihindari Saat Memijat Si Kecil
Sebelum Moms memijat Si Kecil, Moms terlebih dulu harus melakukan hal-hal berikut ini:
- Meminta izin kepada Si Kecil untuk memijatnya. Hindari memijat Si Kecil tanpa izin karena hal itu bisa membuatnya tidak nyaman.
- Mencuci tangan.
- Melepaskan perhiasan yang ada di tangan seperti cincin, gelang, dan jam tangan.
- Melakukan proses pemijatan saat mood Moms sedang baik.
- Memastikan kontak mata antara Moms dan Si Kecil tetap terjaga.
- Selama memijat, pastikan Moms melakukannya dengan lembut supaya Si Kecil merasa nyaman. Moms juga bisa memijat Si Kecil sambil bercerita atau bersenandung supaya Supaya Si Kecil semakin nyaman, serta membuat bonding antara Moms dan Si Kecil semakin kuat.
- Jika diperlukan, Moms juga bisa menggunakan minyak bayi saat memijat. Disarankan memakai minyak nabati seperti biji anggur karena mengandung pH yang sesuai kulit Si Kecil. Hindari menggunakan berbahan kimia, berbau menyengat, serta minyak mineral oil berbahan dasar petroleum dan minyak atsiri.
Supaya Si Kecil semakin nyaman dipijat, Moms harus menghindari berbagai hal di bawah ini:
- Memiliki kuku yang panjang.
- Memaksa Si Kecil untuk dipijat padahal ia sedang tidak mood atau belum waktunya untuk dipijat.
- Memijat secara tergesa-gesa.
- Memijat Si Kecil saat ia betul-betul baru bangun tidur atau selesai menyusui.
- Proses pemijatan dilakukan di luar ruangan.
Itulah berbagai manfaat pijat untuk Si Kecil. Semoga menambah wawasan Moms tentang pentingnya memijat bagi Si Kecil. Selama merawat Si Kecil, pastikan Moms memenuhi setiap kebutuhan yang menunjang tahap perkembangan bayi, termasuk popok bayi.
Untuk urusan popok, Moms bisa memilih popok Merries Skin Protection. Merries Skin Protection merupakan popok dengan lapisan antibakteri yang mengandung ekstrak natural daun teh, sehingga aktif dapat cegah bau pipis dan ruam dan kulit Si Kecil jadi sehat terawat. Popok Merries Skin Protection memiliki sirkulasi udara baik dan terowongan udara pada karet pinggangnya, sehingga kulit Si Kecil bebas bernapas. . Daya tampungnya banyak dan cepat, sehingga kulit Si Kecil tetap kering dan terhindar dari kebocoran.
Popok Merries Skin Protection memiliki permukaan popok lembut serta karet pinggang lembut, jadi nyaman dipakai dan tidak meninggalkan bekas kemerahan pada kulit Si Kecil. . Popok Merries Skin Protection bisa dipesan langsung disini!
