Tidak hanya orang dewasa, Si Kecil yang masih bayi dan balita pun juga bisa mengigau saat mereka tidur. Mengigau sendiri merupakan salah satu jenis parasomnia alias perilaku abnormal saat tidur.
Si Kecil yang mengigau cenderung tertawa, tersenyum, menjerit, atau menangis seperti bayi rewel malam hari. Pada Si Kecil yang sudah bisa berbicara, biasanya ia akan mengeluarkan kata-kata tertentu saat mengigau. Banyak yang menduga bahwa Si Kecil mengigau karena ia sedang bermimpi. Pernyataan ini tidak sepenuhnya benar karena mengigau bisa dialami Si Kecil bahkan saat ia sedang tidak bermimpi.
Belum diketahui pasti apa penyebab Si Kecil mengigau. Namun beberapa hal di bawah ini sering dianggap sebagai faktor-faktor yang membuat Si Kecil tidur dalam keadaan mengigau:
- Si Kecil sedang demam atau sakit.
- Si Kecil kelelahan setelah beraktivitas seharian.
- Si Kecil sedang cemas atau stres.
- Si Kecil sedang beradaptasi dengan suhu dan lingkungan baru.
Apakah Si Kecil Mengigau Itu Normal?
Saat Si Kecil mengalami gejala mengigau seperti tiba-tiba tersenyum, tertawa, atau menjerit, Moms tentu akan merasa cemas. Jangan khawatir karena mengigau merupakan hal yang wajar terjadi pada Si Kecil.
Namun, jika Si Kecil mengigau disertai gejala-gejala di bawah ini, Moms harus membawa Si Kecil ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat:
- Pola tidur Si Kecil sering berubah-ubah.
- Si Kecil menangis saat mengigau dalam waktu lama bahkan sampai membuatnya mengalami bayi rewel malam hari
- Si Kecil kesulitan menyusui yang membuat jadwal tidurnya terganggu.
Cara Mengatasi Si Kecil yang Mengigau
Walaupun merupakan kondisi normal, sebaiknya Moms harus tetap melakukan langkah antisipasi supaya kondisi Si Kecil tidak memburuk. Berikut ini ada sejumlah cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi Si Kecil yang mengigau:
1. Terapkan Pola Tidur yang Sehat
Selain membuat Si Kecil lebih disiplin, menerapkan pola tidur yang sehat juga membuat Si Kecil mendapatkan tidur yang berkualitas sehingga mengurangi kemungkinan ia mengigau.
Untuk bisa menerapkan pola tidur yang sehat, Moms harus bisa menerapkan langkah-langkah berikut:
- Pastikan waktu tidur siang Si Kecil lebih sedikit daripada tidur malam. Caranya, kondisikan Si Kecil lebih banyak bermain di siang hari dan tidur siang dalam waktu sedikit, serta segera tidurkan Si Kecil di malam hari jika ia sudah menunjukkan berbagai tanda kelelahan.
- Pastikan tempat tidur Si Kecil nyaman. Caranya, sediakan sprei dan bantal yang nyaman dan sesuai kebutuhan Si Kecil, serta pastikan sirkulasi udara kamarnya baik.
2. Jangan Membangunkan Si Kecil Saat Ia Mengigau
Saat Si Kecil mulai mengigau, jangan langsung membangunkannya karena hal itu membuat Si Kecil jadi susah tidur. Sebagai gantinya, Moms harus menenangkan Si Kecil dengan mengelus pundaknya sampai akhirnya ia tertidur lagi.
3. Mengatasi Rasa Cemas Si Kecil
Rasa cemas bisa menjadi faktor yang membuat Si Kecil mengigau. Kecemasan Si Kecil bisa muncul dari berbagai faktor, mulai dari adaptasi dengan lingkungan baru maupun karena Si Kecil khawatir ditinggalkan oleh orangtuanya saat tidur. Atasilah rasa kecemasan yang dialami Si Kecil, baik dengan cara lebih sering memeluk dan menemaninya atau membantunya lebih terbiasa dengan lingkungan baru.
4. Menyembuhkan Demam Si Kecil
Demam adalah faktor lainnya yang bisa membuat Si Kecil mengigau. Untuk itu, segera sembuhkan Si Kecil saat ia tengah demam. Adapun cara menyembuhkannya adalah:
- Mengompres Si Kecil dengan kain yang sudah dicelupkan ke dalam air hangat. Moms bisa mengompresnya pada bagian kening, leher, lipatan ketiak, dan paha.
- Memberikan asupan ASI yang cukup.
- Hindari memandikan Si Kecil dengan air dingin karena akan membuat suhu tubuhnya naik. Sebagai gantinya, Moms bisa memandikan Si Kecil dengan air hangat. Menurut Penelitian Annals of Tropical Pediatrics, memandikan Si Kecil dengan spons air hangat bisa mengurangi demam hingga 30 menit pertama setelah Si Kecil mandi.
- Memakaikan pakaian dan popok yang nyaman kepada Si Kecil.
- Memastikan suhu kamar tetap sejuk.
- Memastikan Si Kecil cukup istirahat.
5. Tetap Tenang dan Sabar
Selama Si Kecil tidak terlihat meronta-ronta atau kesakitan, Moms sebaiknya tetap tenang saat Si Kecil mengigau. Moms harus tetap menemaninya selama ia mengigau, lalu menenangkannya sampai ia tertidur lagi.
Penyebab Si Kecil memang belum diketahui pasti, namun kondisi tersebut bisa dipengaruhi berbagai faktor. Moms tidak perlu khawatir dan hanya perlu melakukan mengatasinya saat Si Kecil mengigau.
Supaya Si Kecil tidak rewel di malam hari, pastikan Moms memakaikan popok yang nyaman, berdaya serap tinggi, serta memiliki sirkulasi udara yang baik seperti popok Merries Good Skin. Popok Merries ini memiliki permukaan yang begitu lembut sehingga Si Kecil bisa nyaman sepanjang hari.
Daya serapnya pun tinggi karena mampu menyerap hingga 5 kali pipis sehingga kulit Si Kecil tetap kering. Sirkulasi udaranya pun baik sehingga kulit Si Kecil bisa bebas bernapas. Bagian popok Merries ini dilengkapi karet pinggang elastis lembut dan tidak meninggalkan bekas kemerahan pada kulit Si Kecil.
Popok Merries ini juga sudah teruji secara klinis oleh Perhimpunan Dokters Spesialis Kulit dan Kelamin (PERDOSKI) mencegah iritasi pada kulit bayi. Kini, popok Merries Good Skin sudah allergy tested dan memiliki kandungan ekstrak witch hazel alami yang membuat popok Merries ini aktif kurangi risiko alergi pada Si Kecil, serta menjaga kelembutan kulit Si Kecil.
Tertarik membeli popok Merries Good Skin? Yuk klik langsung link berikut ini!
