Pure Makaroni Bayam

Merries Insight
12 Februari 2015
Umum
Share
Pure Makaroni Bayam
Bayam sangat penting untuk pembentukan otak bayi. Di dalamnya terdapat vitamin A (dalam bentuk betakaroten) yang tinggi, yakni 1872 mikrogram/100 gram. Bahan:
  • 50 gram makaroni.
  • 50 gram bayam.
  • 50 gram ikan teri tawar.
  • 100 ml air.
Cara membuat:
  1. Rebus makaroni dan ikan teri tawar hingga matang.
  2. Tambahkan bayam, masak sebentar hingga bayam layu.
  3. Haluskan semua bahan menggunakan blender , sajikan.
Untuk 2 porsi
  • Nilai Gizi (per porsi):
  • Energi: 181 kilo kalori
  • Protein: 19 gram
  • Lemak: 9 gram
  • Karbohidrat: 20 gram
Untuk bayi usia 6-8 bulan